Natation Course

Équipes

AVENIR

Accompagner l’enfant dans le repérage de son corps dans l’espace, dans la construction de l’axe du corps aligné dans l’axe de déplacement.

Développer des coordinations multiples (distance de nage, vitesse et style de nage).

Travailler les prises d’appuis et la capacité à transférer les forces générées à l’ensemble du corps aligné.

Développer la capacité d’endurance en conservant une exigence technique forte et une coordination adaptée, afin d’optimiser le rendement du nageur.

L’objectif est de travailler de plus en plus longtemps sans pour autant parcourir beaucoup de kilomètres

HORAIRES DES ENTRAINEMENTS :

Mardi : 17h15-19h00 (Pommiers)

Mercredi : 12h30-14h30 (Pommiers)

Jeudi : 17h30-19h00 (Pommiers)

Samedi : 13h00-14h30 (Pommiers)

*PPG=Préparation Physique Générale

Perfectionnement des 4N et apprendre à s'entraîner

Qui sommes nous ?

Dinan Natation Sauvetage (DNS) est un club affilié à la Fédération Française de Natation et à la Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme. Implanté à Dinan, il accompagne chaque année plusieurs centaines de pratiquants, de l'apprentissage de la natation jusqu'à la pratique compétitive régionale et nationale.

Le club développe une offre complète autour des activités aquatiques : école de natation pour les enfants, natation course, natation adultes et maîtres, sauvetage sportif, eau libre, handisport, sport santé ainsi que des formations aux premiers secours et au BNSSA.

Le DNS s'appuie sur une équipe d'éducateurs passionnés et qualifiés, de bénévoles et d'officiels engagés afin de permettre à chacun de progresser à son rythme, quels que soient son âge, son niveau ou ses objectifs.

Que l'on souhaite apprendre à nager, améliorer sa technique, pratiquer une activité physique pour sa santé, se former aux métiers de la surveillance aquatique ou rechercher la performance sportive, le DNS propose un accompagnement adapté dans un environnement associatif dynamique et convivial.

Le club est également organisateur d'événements sportifs majeurs du territoire, notamment Aquamuros (co organisé avec Saint Malo NAtation), plus grande manifestation d'eau libre de l'ouest qui rassemble chaque année plus de 1 000 nageurs !